いのいぬ.com ~セミリタイアとお金と哲学と死など~

漫画描きが、漫画や絵の事、作品レビュー、セミリタイアなどについて書くブログ

幸福を再定義せよ

これまで何度も「他人(社会)の価値観で生きるな」という話を書いてきたんですけども

たとえ、それが出来た所でニヒリズムに陥ってしまうのが関の山なのは事実。

どうやって幸福を再定義すればいいのか、それについてちょっと考えます。

他人の価値で生きるなとは

詳しくは、過去記事読んでください。ただ、こういう事は記事書いた時点の自分とすでに思考が異なってる場合があるので箇条書きで確認しておきます。

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  • 幸福の概念
    • 結婚とかお金とか
  • 出来る男の概念
    • 車とか時計とか、会社の地位とか
  • 食やファッションの概念
    • ブランドとか
  • こういった価値観に対する完璧主義

こういったものは、本当はそれそのものに本質的な価値があるわけではなく、多数の人が良しとしてる価値観であって、それが必ずしもすべての人の人生を豊かにするとは限らないよって話。

世の中のほとんどの人がダメな人生って事になっちゃいますからね。

誰かが決めた価値で生きてるとキリがないんです。

セミリイア系の人ならわかりきったことだとは思うけど、世間の価値観で生きてたらお金なんていくらあっても足りませんからね。

社会的幸福の定義で、すべての人が幸せになれるわけではない

例えば、結婚やお金は幸福の代名詞的に使われますけど。

当たり前だけど、結婚しても不幸な人もいるし、お金があっても不安や心配から逃れられない人もいるんですよね。

それで、結果的にオチとして最近は

幸福は自分の心次第だから瞑想してろ

ってのを乱用してるんですけど。

どうしても人間って無いものを観てしまうので、その段階がクリアできてない人は認知行動療法あたりをおすすめします。

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

あ、これコンパクト版でたんだ。人殺せるレベルの分厚さだったけど、コンパクト版はどうなのかな。

幸福の再定義

今回の本題は幸福の再定義の話だけど。

正直ぼくも答えは見つけられてないです。

というか、価値観なので、真理的な答えは存在してなくて、おそらく転々とするものだと思うんですよね。

もちろん個人個人で違ってくるでしょうし。

僕は20代の頃は仕事に必死だったけど、最近は…余暇時間があることや人と話すことにも楽しさを感じるようになりました。

もちろん今でもスキルアップ的な熱意はあります。スマブラですら、勉強して強くなろうとしてしまうくらいで。

だから個人的に今の僕の幸福の価値観ってのは

  • 自分が出来る事を増やす事
  • 作品を作る事
  • 面白い人とコミュニケーションを取ること

こんな感じになってるんじゃないかなって思うんですよね。

当たり前だけど、万人に適用できるものではなくて、僕はこんな感じかなってだけの話。

では、こういった、自分が「それやってれば幸せだ」って感じられるものをどうやって見つけるといいのかって話。

インプット量を増やす

まずはインプット量を増やす事。

やりたいことがない系の話題でもよく出てきますけど。

知らない事に価値を感じるなんて不可能なんで、いろんなインプットをしていくといいと思います。

本を読むのでもYou Tubeでも、なんでもいいからインプット。

イベントに出かけるとかもいいかも。今はコロナでアレですが、僕に足りてないのは実体験としてのインプットなのでコロナ騒動が落ち着いたらもっとイベントに参加するような機会を増やしたいなと思っとります。

筆記開示で頭の中を書き出す

インプットを確保しながら、インプットしたものを安定化させるためにも

定期的に頭の中をアウトプットするのがいいと思います。

方法は筆記開示がベスト。

とにかく考えてる事を、紙やPCで書き出しまくるだけですけど。

その時、包み隠さず、自分の思考を深堀りしていくと自分が大事にしてるものが見つかるかも。

価値観を探るワークっていっぱいあるんですけど、他人に決められたフォーマットでやってると、本当に自分が求めてるものにたどり着かない気がするんですよね。

だから筆記開示は自由なワークなんで、バンバン書き出しまくっていくだけで価値観探ったり、認知の歪みに気づいたり、メンタル対策になったりするんでいいワークだと思います。

形式は別に問わないものなので、マインドマップでやったり、アウトライナーでやったり、好きなように色々アレンジして書き出しまくればいいんじゃないでしょうか。

社会的な価値観で生きる事も、悪くはない

結婚やお金について、幸福とイコールではないけど、それを得ることで幸福を感じる人ももちろん居ますし、それが本当に自分が求めてる価値観だったりする可能性もゼロではないので

それはそれで、悪い選択ではないと思います。

ただ、誰かに言われたからとか、社会的にそういう雰囲気だからとか、これからの時代は…とか、そういうよくわかんないもので自分の価値観を定義してしまうとしんどい思いをするだけなのでお気をつけ。

僕もちゃんと、毎日深堀りして、まだ残ってるもやもやをなんとか解消したいわけですけど。

たぶんまだ足りない何かがあるんだろうなと思います。思考的な気づき的な意味で。

こうやって考える事も僕の価値観の一つなのかもしれませんが。哲学好きですし。