いのいぬ.com ~セミリタイアとお金と哲学と死など~

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貧血対策にコーヒーやめようかな

先日のこの記事で、血について再確認してたんですけど。

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最近コーヒー飲みすぎかなって。

昔はカフェインダメ男だったので、全然飲まなかったんですけど

コーヒーのメリットを見かけるようになったし、カフェインも慣れるらしいので「飲むか」って事にして飲んでたものの

最近は一日数杯飲むのが当たり前になってきてた。

ただ血の観点からいくと、コーヒーや緑茶は鉄分の吸収を阻害するらしく、貧血を招く恐れがあるとか

食前に飲んでるからなぁ。間食代わりに飲めばいいのかもしれないけど。

病的レベルじゃなくて、血中酸素濃度が若干低い日が続いてるのも気になるから、ちょっと控えようかな、とか。

変化があるか様子をみる。

今日はもう挿れちゃったから飲みますけども。