先日のこの記事で、血について再確認してたんですけど。
最近コーヒー飲みすぎかなって。
昔はカフェインダメ男だったので、全然飲まなかったんですけど
コーヒーのメリットを見かけるようになったし、カフェインも慣れるらしいので「飲むか」って事にして飲んでたものの
最近は一日数杯飲むのが当たり前になってきてた。
ただ血の観点からいくと、コーヒーや緑茶は鉄分の吸収を阻害するらしく、貧血を招く恐れがあるとか
食前に飲んでるからなぁ。間食代わりに飲めばいいのかもしれないけど。
病的レベルじゃなくて、血中酸素濃度が若干低い日が続いてるのも気になるから、ちょっと控えようかな、とか。
変化があるか様子をみる。
今日はもう挿れちゃったから飲みますけども。
