いのいぬ.com ~お金と哲学と死など~

漫画描きが、漫画や絵の事、作品レビュー、セミリタイアなどについて書くブログ

セミリタイアと脳

セミもアーリーも含めてリタイアするのは良いけど 認知機能を使わないと脳がヤバイ問題がある。 要点 仕事から解放されればストレスは減るが、認知活動も減る 脳のために、趣味や軽い仕事を続ける方がいい ゲームはいいけど、TVはダメ セミリタイアすると仕…

知識よりスキルを高める事に時間使いたくなってきたって話し

anchor.fm ちょっとこんがらがったので要点と補足 知識をお金に変えるには、信じて貰う必要があるが、人に信じてもらうにはすでに信用を得ていたり、権威等の付加価値が必要で、それを蓄えるのは大変 僕は複名義人間なので、↑のようなものを蓄えるのは労力が…

悟ると欲がなくなるから「悟りたくない」という主張

www.hayakawabooks.com 以下の著作の紹介記事です。 なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学作者:ロバート ライト発売日: 2018/07/19メディア: 単行本(ソフトカバー) 悟ると欲がなくなるから悟りたくない という人がいるそうな 記事でも…

苦手を克服するには「少しずつ」が重要

www.youtube.com 要点 いきなり無理しない ちょっとずつレベルをあげる。 系統的脱感作ってやつですね。 苦手克服は学習と同じですなぁ。 習慣化の方法でも書いたけど、ちょっとずつってすごい大事。 www.inoinu.com 結局、習慣化も、苦手克服も、学習も、脳…

目的別「脳に良い習慣」を箇条書き

先日脳に悪い3つの習慣についての話しを書きましたけど。 www.inoinu.com じゃあ、「脳に良い3つの習慣ってなんぞ」って事なんですが。 脳に良いことを3つにまとめるのって細かい事言い始めると、ぶっちゃけきつい。 運動 睡眠 食事 瞑想(マインドフル) 読書…

脳に悪い3つの習慣を見直そう:歯磨き、糖質、睡眠

www.youtube.com 動画の概要 脳の老廃物βアミロイドを貯める習慣をやめよう ちゃんと歯磨きしよう 糖質過多を避けよう 質の良い睡眠を取ろう 歯磨きは気をつけてるけど、それでも歯医者では「もういっちょ頑張りましょう」って話しになる。歯周病は歯磨き改…

脳トレ代わりに音読しよう

ども、お金に続いて、死についての哲学に自分なりの納得の行く答えが出たことで読書モチベがあがらなくなった井上です。 しかし 最近、物忘れなんかやばくね? と思う事が増えてきたので、これは対策をせねば…と 以前読んだ川島教授の研究を思い出し 認知症…

酒は時間を減らす理由:酒やめて2年になります。

以前どっかで書いたけど 酒は時間を減らす という理由で僕は2年ほど前に酒をやめた。 本当に何があっても飲んでない。 その後に一切仕事ができないとか、インプットにも時間を避けない、もしくは割きたくないと思うなら飲んでもいいと思うけど。 今の所、親…

グルメとは「湿気ったカールを美味いと思える心」

またさばラジオから。ざっと内容を説明しますと 湿気ったスナック菓子が美味いと話す送水 湿気った食べ物が好きな人をシケリストとする こんな感じ。 podplayer.net シケリストの送水は湿気ったカールが好きらしい。 ヨマヨイさんはいまいちな反応。 今回は…

【ヤバイ集中力】カエルは先に食べない方がいいかも【ドーパミン】

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45作者: 鈴木祐,牛木匡憲出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2019/09/20メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る 以前こんな記事上げてましたけど。 「カエルを食べ…

高級料理と「美味い飯」はイコールではないよ

リンク先の主題と関係ないんだけど、この記事を読んで思ったこと。 r25.jp インタビュワーが「高級料理食べに行ったり…贅沢がしたい」ってな発言をしてて 「何を言うとんねん」って思ったので書きます。 高級料理はブランドと同じ。 僕は高級料理はブランド…

画力向上:Posemaniacsは効果ある?オススメの練習法は…

どうも井上です。 今回は絵の話。 Posemaniacsは効果があるのか問題について 結論:Posemaniacsは効果はある。が…目的に合わせた練習をした方が良い 最初に結論です。 posemaniacs(通称:ポーマニ)は「描画力」を鍛える事は可能です。 ですが「知識」を鍛え…

得意なことを練習するのは時間の無駄

注釈:1年ほど前にやっていたブログで載せるつもりだったものです。 はぁ~。お茶が美味しいねぇ。 えい!こいつ!このっ! おやおや。ケンジはまた格ゲーをやっておるのか… くそっ!また負けたー!もうこんな糞ゲーやってられるか! ボルカニック … ばかも…

節約:コンビニ使うのやめたら食費が結構節約できた

節約というか、セミリタイア実験も兼ねて… 最低限の生活コストで生きているとメンタル的に楽になるんじゃない? って事で生活コストを見直してる井上です。 今回は、コンビニの利用をやめたって話し 節約生活にコンビニは大敵 コンビニ飯は栄養面考えても良…

情報中毒からの脱却。インフルエンサーよ、さようなら。

情報集めてないと不安とか、情報集めただけで勉強した気になったりとか。情報中毒やばいっす。 どうも井上です。 昨今スマホの普及で、どこでもネットが見れて、どこでもYou Tubeやオーディオブックが聞けるようになってますが そのせいで なにかインプット…

好きな事で生きていく方法、稼ぎ方と「好き」の探し方

どうも、好きな事で生きてるのかなんなのかよくわからない井上です。 「好きな事で飯なんか食えるか!」とか「好きな事だけして生きたい」 って思ってる人のお役に立てれば幸いです。 そもそも好きな事をして生きていくとはどういう事なのか。 好きな事をし…

【砂糖断ちの効果とやり方】3ヶ月の体験談とお菓子の代わりもご提案

どうも、三ヶ月ほど前から砂糖とさよならしております。井上です。 糖質制限じゃないよ! ご飯は食べてるので、糖質一日150-200gを目安にちゃんと取ってます。 糖質制限やって失敗したーって話ってこのブログで書きましたかね?前のブログか?まぁいいか。探…

超正常刺激と対策方法【やる気や集中力を奪う】

ども井上です。 このブログではライフハック、QOL向上の一環として「超正常刺激」について何度も書いてきました。 でもそもそもこの単語、世間一般に認識されてるものではないと思うので、一度記事にしてみようと思いまして。 最近やる気や集中力がない 目標…

【メンタル改善】自宅で出来るオススメの運動 【脳トレ】

どうも井上です。 最近メンタル悪化してまして、改めて運動って大事だなぁと思いまして… 自宅ですぐに身体を動かせる運動シリーズという事でまとめてみました。 運動はメンタルの安定に必須。 運動がメンタルの安定や脳機能向上に有効なのはあらゆる研究が示…