隠れて生きよ ~いのいぬ.com~

漫画描きが、漫画や絵の事、作品レビュー、セミリタイアなどについて書くブログ

習慣

【時短】運動×瞑想にビギナーバーピーがええかも【ゆるい筋トレ】

仕事の合間の時間を持て余してる井上です。 現在、ポモドロで仕事中なんだけど、5分の休憩に何しよってなる。 現在の5分の過ごし方 SNSチェック等は言わずもがなNGなわけで。 現在は ラジオ体操 スワイショウ (手をだらーんとして腰をひねる健康体操) 歩行瞑…

【依存】Youtubeを観るやつは稼げない【時間の浪費】

かつては、「TVを観るな」「TVを見ているやつは成功しない」なんてよく言われていたものだけれど。 Youtubeも同様だと思う。 「Youtubeは観るな」と言われないのはなぜか かつては「情報商材だったが」今は広告収入。 情報に価値なんてない 情報が価値を持つ…

人生に充実を感じるには「前進してる感覚」が重要

neet3.hatenablog.jp 気持わかる。 これ、結構自分も気をつけてる事なんだけど、気づいたらだーらだらネットしたり、ラジオ聞いて一日が終わったりするんで。 これはまずいなぁと。特に最近そんな感じ。 一応仕事をしてるので、それが救いみたいな。 で、対…

淡々と続ける事の難しさたるや:投資、運動、ダイエット、学習

昨今の暴落で思う事なんですけど、自分が作った方針をしっかり守る事って難しいし大変なんだなって思いますなぁ。 基本ルールはシンプル。 投資 アセットアロケーションを組み 長期分散インデックスに淡々と積立 だけなんだけど 出来ない。 暴落ぎゃー!で売…

情報中毒からの脱却。インフルエンサーよ、さようなら。

情報集めてないと不安とか、情報集めただけで勉強した気になったりとか。情報中毒やばいっす。 どうも井上です。 昨今スマホの普及で、どこでもネットが見れて、どこでもYou Tubeやオーディオブックが聞けるようになってますが そのせいで なにかインプット…

【英語学習】挫折率を下げる2つの方法【プログラミング学習】

最近プログラミング学習を初めて、挫折しかかってる井上です。 ってことで今回は… 合わせて読みたい! 新しい事はじめたら、最初はやる気あったのに、なんか知らんが挫折しそう! って人のお役に立てればと思い、挫折率を下げる方法について書いていきます。…

好きな事で生きていく方法、稼ぎ方と「好き」の探し方

どうも、好きな事で生きてるのかなんなのかよくわからない井上です。 「好きな事で飯なんか食えるか!」とか「好きな事だけして生きたい」 って思ってる人のお役に立てれば幸いです。 そもそも好きな事をして生きていくとはどういう事なのか。 好きな事をし…

超正常刺激と対策方法【やる気や集中力を奪う】

ども井上です。 このブログではライフハック、QOL向上の一環として「超正常刺激」について何度も書いてきました。 でもそもそもこの単語、世間一般に認識されてるものではないと思うので、一度記事にしてみようと思いまして。 最近やる気や集中力がない 目標…

【悩み癖改善】最強の問題解決は「アウトプットに集中する事」かもよって話

最近は「行動力をあげよう」が目標になってる井上です。 行動力を上げるというか、無駄な時間を削ぎ落として楽しい事に使いたいというか、そんな感じ。 なんか人生うまくいかないし 毎日同じことの繰り返しだけど どうすりゃいいのよ~! って感じの人はアウ…

【続ける技術】習慣作りで知っておくべき科学的アプローチ【オススメ書籍あり】

どうも井上いぬおです。 記事を書いていくにつれて、習慣について書く事がめちゃクソ多いな! と思ったので、何度も書くのも面倒だと思ったので、一旦まとめてみます。 ダイエット、筋トレ、英語学習、仕事のための勉強…何かを始めた時、続かない! 俺には意…

【習慣】英語学習が続かない!を克服する方法まとめ【脳】

今日は英語学習のお話。というか習慣のお話? 英語学習が続かない!を解決します。 英語ペラペラになりたいけど、英語の勉強が続かない! って悩みを解決していければと思います。 英語学習の話ですが、色々応用可能だと思うので 何かを続けたいけど続けられ…

悪い習慣を良い習慣に変える最強ツール「if-thenプランニング」のご紹介

今回は、習慣の話 特定の条件を与える事で行動を促すという方法を使って 身につけたい行動を習慣にする事ができます。 僕自身、習慣を身につけたり、やめたい習慣をやめるのに苦労したりと散々のたうち回った人間ですが 今では、筋トレ、運動、ジャンクフー…

習慣化記事移動のお知らせ

申し訳ございません。習慣の記事は↓のURLに移動しました。 ↓↓↓ 【続ける技術】習慣を作りで知っておくべき科学的アプローチ【オススメ書籍あり】 - いぬお小話 www.inoinu.com //