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漫画描きが、漫画や絵の事、作品レビュー、セミリタイアなどについて書くブログ

筋トレ・運動・ダイエット

マイプロテイン ハロウィンセールやで!

まとめ買いしました。 www.myprotein.jp 先日の楽天ポイント8万記事で楽天でプロテイン買ってるって書いたんですけど。 合わせて読みたい!8万楽天ポイントは普通にありがてぇですわ - いのいぬ.com 使ってるプロテインをマイプロテインに買えたので、 マイ…

筋トレのモチベ維持に:総回数をカウントしてみては?

ヤバイ集中力を読んで、記録によるドーパミンのためとかタスクブレイク(タスクを挟んで脳を休息させる方法)用の、小さいタスクを作成中でして。 仕事の事や生活のことはまぁざっとタスク化したんですが 筋トレも記録出来るなと思って考えてたわけです。 どう…

節約:コンビニ使うのやめたら食費が結構節約できた

節約というか、セミリタイア実験も兼ねて… 最低限の生活コストで生きているとメンタル的に楽になるんじゃない? って事で生活コストを見直してる井上です。 今回は、コンビニの利用をやめたって話し 節約生活にコンビニは大敵 コンビニ飯は栄養面考えても良…

youkiの化学調味料無添加の和風だしが美味い!

どうも井上です。 youkiの 化学調味料無添加シリーズで鶏ガラスープを愛用してたんですが。 さすがに半年も同じスープの元で毎日胸肉とブロッコリーと少量の米、その他野菜を打ち込んで煮込んだ雑炊みたいなのばっか食べてると 「たまには別の味にしたい。」…

超正常刺激と対策方法【やる気や集中力を奪う】

ども井上です。 このブログではライフハック、QOL向上の一環として「超正常刺激」について何度も書いてきました。 でもそもそもこの単語、世間一般に認識されてるものではないと思うので、一度記事にしてみようと思いまして。 最近やる気や集中力がない 目標…

【男性向け】モテたいなら、この筋肉を鍛えろ!

はいー井上です。 今日はモテ…+健康って感じかな。 モテる身体ってなんぞや モテる身体ってなんぞやって話。 ひょろいとやっぱモテないわけなんですが。 じゃあどこの筋肉をつけりゃいいのよって疑問が出てくるわけです。 全身くまなくボディビルみたいにな…