www.youtube.com ヨンゲイ・ミンゲール・リンポチェさんの動画。 チベット仏教の偉い坊さんです。 たしか、1975年生まれだったはず、、この手の情報発信僧侶としては若いすね。 英語も割と易しめなので、見てみてはいかがかなと思いやす。(追記：日本語字幕…

瞑想はみんなが考えてるよりシンプルやでって話し