いのいぬ.com

漫画描きが、漫画や絵の事、作品レビュー、セミリタイアなどについて書くブログ

2019-06-18から1日間の記事一覧

【メンタル改善】自宅で出来るオススメの運動 【脳トレ】

どうも井上です。 最近メンタル悪化してまして、改めて運動って大事だなぁと思いまして… 自宅ですぐに身体を動かせる運動シリーズという事でまとめてみました。 運動はメンタルの安定に必須。 運動がメンタルの安定や脳機能向上に有効なのはあらゆる研究が示…